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“北折さん”から１冊の本をいただいた。“北折さん”と言えば、『ためしてガッテン』の番組を１３年間にもわたって担当してこられたＮＨＫきってのディレクターだ。

本のタイトルは、『死なないぞ　ダイエット』（アスコム刊）（１,３６５円）。
まず表紙に驚いた。“デ～ン！”とはちきれそうなブヨブヨの腹。（図１）
 
 
図１

 
 
“かつての言葉で「太っ腹」”、“現在では「メタボ腹」”と言われている。
オッ！これはまるで、鏡に映した私の腹にそっくりではないか！次に裏表紙。（図2）
 
 
図２

 
 
エッ～！大阪で行われた世界陸上の選手のような腹に変身している。なんと、この写真。たった７ヶ月後のものだ。これはまるで“鉄人２０・・”、いやいや“別人２８号”ではないか！しかも帯に目を移すと、ダイエット前の腹囲９６ｃｍの全身写真。隣にはダイエット後の腹囲７０．３ｃｍと２５．７ｃｍも減り、ズボンがブカブカではないか。（図3）
 
 
図３

 
 
ヒェー！まるで新聞の折り込み広告のようだ・・・。

ご丁寧に、ダイエット前後の腹部断面のＭＲＩ写真まで載せている。（図4）
 
 
図４

 
 
しかし待てよ、天下のＮＨＫの名物ディレクター。どこかの民放の“ある番組”とは、レベルが違う。なにせ看板番組を担ってきた方だ。無理なダイエットで、体重を減らしたのなら本にしないはずだ。何と言ってもあの番組は、“簡単に”・“お手軽に”がポリシーのはずだ・・・。

それに、番組の製作は生やさしいものではないだろうし、不規則な生活になりやすい。正確な放送を心がけても“ある番組”のような、中傷が入るかもしれぬ。気苦労もあるだろう・・・。ストレスもかかるだろう・・。それに先日、スタジオ見学までさせていただき、遅くまで一緒に飲んだ。

そんな生活をされている方が、どんなダイエットで成功したのだろう？どんな手法を凝らして書かれたのだろう？是非知りたいところだ。

まず、第１章を開いてみる。「突然死」を他人ごとと思っている人へ。そう言えば、歯科医は、圧倒的に突然死が多い。職業柄、ストレスはかかるし、運動不足になりやすい。

生活習慣病は、寝たきりの生活の原因となるが、その前に突然死の可能性もあるのだ。

心の準備もできないまま突然死で家族を失った者は、どんな気持ちだろう。故人に聞いておきたいことが、たくさんあるに違いない。そこで著者は、こう書いている。今日の深夜にでもやってもらいたいことがある。まず、紙と鉛筆を用意する。そして“自分が予定より早めに死んでしまうとした場合、それまでにやっておくべきこと”これをリストアップする。

これは書き出すことに意味がある。単に空想するだけでは、一瞬わいたはずの“実感”が消えてしまう。だからこそ、書くことに意味があるのだ。引き継ぎの仕事はもちろんのこと、大切にしていた趣味の品をどうするか？（そうそう！）将来、就職先に困った時のために、息子にアドバイスしておきたいこと。
（うんうん！）見つからないように隠し持っていたアダルトビデオの処理。
（これは見つかるとやばい！）自分の訃報を伝えてもらいたい古い知人への連絡先一覧の準備。（これも必要だな・・。）そのうえで、正確に想像して欲しい。それらのうちただの一つもできないまま、自分の最期を家族が看取っている光景を・・・。

すごい！冒頭に、ここまで読者にイメージさせ、ダイエットを行う目標を作らせるなんて・・・。さすが表現のプロは考えることが違う！これは、肥満解消のための行動科学の本だ。
 
 
この続きは，次回のお楽しみ・・・・。
 
 
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